В наши дни мало кто может похвастаться утренней бодростью, и дело не только в переутомлении Качественный сон — это залог привлекательной внешности, крепкого здоровья и высокой продуктивности. Пришла пора избавиться от привычек, которые нарушают качество вашего сна.

Почему стоит отказаться от обуви, которая успела завоевать весь мир Австралийские сапожки давно завоевали любовь многих женщин. Они теплые, удобные и обеспечивают максимальный комфорт. Многие из нас с удовольствием прыгают в них по сугробам, даже не подозревая,

Всего один анализ крови поможет выявить высокий риск осложнений при рождении ребенка. Определение концентрации маркера DLK1 позволяет медикам определить группу особого внимания для акушеров. О предварительных данных пишет издание The Times of India. Во время беременности и родах с осложнениями…

Платье, надетое сразу после покупки, может стать причиной серьезных проблем Порой покупка одежды спонтанна, и как только вы берете в руки свою обновку, вам хочется тут же надеть ее прямо сегодня же. Но не стоит торопиться запрыгивать в платье, взятое…

Несколько советов по восстановлению сил после изнуряющих физических нагрузок Тренировка — это всегда стресс для вашего организма. Приводя свое тело в форму, вы тратите очень много энергии и создаете микротравмы на мышцах. В процессе физической нагрузки выделяется

Что мы знаем о похудении: 12 интересных фактов о диетах  © Depositphotos Каждая девушка хотя бы раз в жизни сидела на диете. Признайся, что наверняка гуглила «Как похудеть за три дня» или «Кефирная диета». Это ведь так по-женски — придумать…

Как справиться с гормонами: 7 основных врагов похудения © instagram.com/tashalakoz От гормонов зависит функционирование нашего организма, ведь именно они регулируют все процессы. Но часто именно гормоны являются виновниками избыточного веса. И договориться с ними гораздо

Новый год 2018 © depositphotos.com Селедка под шубой, оливье, жареная курочка и мандарины будут проситься к тебе в желудок и отказывать им совсем нельзя. Ибо в чем же тогда волшебство, если даже Санта Клаус не может сделать так, чтобы ты осталась…

Как проверить мед © Depositphotos Как проверить натуральность меда? Ведь о полезных свойствах меда знает, наверное, даже ребенок. Но далеко не всегда мы можем купить по-настоящему качественный продукт, споткнувшись о какую-то сладкую подделку. Чтобы знать, как проверить мед,

Корь: симптомы, профилактика и лечение © Shutterstock Корь медленно, но уверенно завоевывает Украину. Что это за болезнь, каковы ее причины, а также симптомы, профилактика и лечение кори, тебе расскажет tochka.net. О кори в Украине заговорили еще летом 2017 года. Вспышка…

Диагноз Уреоплазма и стоит ли ее лечать? © depositphotos.com Уреаплазмоз – довольно частое заболевание, вызываемое условно-патогенными микроорганизмами – уреаплазмой, которое может появиться у каждой второй женщины (и даже мужчины) в любой период времени и способное

Что нельзя делать после обеда или ужина и почему — в материале WomanHit.ru Курение. Для нормального пищеварения организму необходим кислород. В сигаретах, как мы все знаем, наблюдается высокое содержание никотина, что сокращает уровень кислорода в крови. В итоге даже одна

Может ли человек мысленно преодолеть чувство голода? Ответ на этот вопрос попытались найти ученые в ходе серии экспериментов. Результаты довольно однозначно показали, что в отличие от представителей сильной половины человечества, женщины не в состоянии справиться с этой задачей. Однако бить…

Открываем секрет, как придать стойкость любимому парфюму Вспомните ситуацию, когда вы покупали новый парфюм, а он (как обидно!) оказывался совершенно не стойким. Приходилось повсюду носить с собой флакончик, чтобы обновлять выветрившийся аромат. Но теперь этого можно

Эксперты рекомендуют женщинам меньше внимания обращать на фазу ментсруального цикла при формировании плана тренировок в спортивном зале. Как оказалось, организм минимально реагирует на изменения в гормональном фоне. Продуктивно тренироваться можно всегда, пишет Zee News. Исследователи из Университета Массея, Университета Буффало…

Cледует изменить рацион питания и бьюти-средства Растяжки стали проблемой многих женщин. Они возникают вследствие похудений, резкого набора веса, беременности или генетической предрасположенности. Это не вредит здоровью, но плохо сказывается на внешнем виде. WomanHit.ru

Quick milk: молочная суть (а также подарок для Санты) © Пресс-служба Скоро-скоро Новый год. С елкой, подарками, шампанским и поздравлениями. В этой суматохе и суете, пожалуйста, не забудь оставить угощение Санте – немного печенья и молока. Поверь, он будет тебе премного

Напиток, который поможет тебе похудеть © gettyimages О чем ты мечтаешь? Правда ведь хочется заполучить рельефное тело? И что ты делаешь для этого? Американские ученые и диетологи продолжают удивлять все новыми и новыми открытиями в области похудения. Новые эксперименты

Простая и эффективная растяжка для ног, которая займет у вас всего 15 минут Эта связка упражнений избавит вас от чувства усталости и сделает ваши ноги более выносливыми. Важно, что все упражнения просты и не требуют высокой физической подготовки. Выполняйте их…

Ученые из Соединенных Штатов Америки попытались разобраться, насколько сильно курение вредит здоровью женщин. В рамках исследования удалось выявить прямую взаимосвязь между курением и уменьшением продолжительности жизни. Согласно полученным данным, отказ от курения в молодом возрасте (с 18 до 30 лет)…